ソラリアステージ地下で、鉄板定食をひとりでサクッと。

天神駅から近く、席数12席のコンパクトな鉄板焼店。公式サイトでも国産丸腸定食をおすすめしており、肉をしっかり食べたい日のひとり飯に向いています。

提供スピード重視ならここ。移動前の一杯に強い。

博多バスターミナル地下1階にある福岡の定番うどん店。公式サイトでは、博多駅内飲食店でも商品提供の早さが自慢と紹介されています。

博多駅前で、泡系豚骨を一杯だけ。

博多駅前にある博多一幸舎の総本店。公式サイトには住所、営業時間、年中無休の案内があり、昼も夜も予定に組み込みやすいラーメン枠です。

博多阪急地下で、復刻カレーを一皿。

博多阪急地下にあるカレー店。博多の名店として復活したナイルカレーは、駅直結で短時間のひとり飯にも便利です。

しっかり定食派のひとりごはんに。

西鉄福岡（天神）駅から近い今泉の定食店。ごはんとおかずをきちんと食べたい日に、ひとりでも日常使いしやすい定食枠です。

福岡らしさも欲しい、ひとり海鮮定食。

舞鶴エリアのごまさば店。昼の定食にも夜の一品にも使いやすく、観光・出張中に福岡らしいひとり飯を食べたい時に候補になります。

軽めに済ませたい日の地下街ごはん。

天神地下街にある、だし茶漬けと肉うどんの店。朝のテイクアウト販売も案内されており、地下街でひとりでも入りやすい軽食・食事枠として使えます。